運送実績・お知らせ

お疲れ様です。。

なんだか、お花見の季節なのに冬に逆戻りしたみたいに

寒いですね。

ドライバーさんも事務所に入ってこられたら「寒いな～！」と

ブルブル((+_+))

皆さんはお花見はどこに行かれますか？

私は旦那様の運転で平野区の公園の前をビュー

一瞬の花見です。。

なぜなら、私の花粉症が花見を出来ないくらいひどいからなんです(@_@)

大阪からの「軽貨物運送は共立トランスポートへお任せ下さい!!」

2015年03月25日

大阪からの「軽貨物運送は共立トランスポートへお任せ下さい!!」

ダイエットに役立つ食事方法をお伝えします＾＾

• ダイエットに役立つ食事方法
• 朝食抜きダイエットの問題点。ダイエットには朝食が大切。
• １日に何回食事をするのが理想なのか？
• ダイエットの運動を、より効果的にする食事方法
• ご飯をよく噛むと痩せる、というダイエット方法
• 夜食べると、やっぱり太る　(タンパク質「ＢＭＡＬ１」)
• 人の体に必要な栄養とサプリメント
• 市川海老蔵ダイエット 減量20キロ
• 綺麗な体を作る食事メニューを簡単に作る方法
• 食欲をコントロールする方法

2015年03月24日

大阪からの「軽貨物運送は共立トランスポートにお任せ下さい!!」

食事を工夫したダイエット法は、たくさんあります。

ただ、多くのダイエット法があっても、それらの分類は単純で、

明確です。

1. 置き換えダイエット カロリーの高い食材をカロリーの低い物に
2. 替えることにより、摂取カロリーを抑え、ダイエット効果を得る
3. （低インスリンダイエットなど）
4. 成分の特性を利用したダイエット 代謝を良くする食材など、
5. 体に何らかのメリットをもたらす食材を摂取し、間接的に
6. ダイエット効果を得る（アミノ酸ダイエットなど）
7. 食事の摂り方を工夫したダイエット 食事のタイミング、
8. 種類、回数を工夫制限し、ダイエット効果を得る
9. （プチ断食ダイエットなど）

このコーナー「食事系ダイエット方法」では、世でいわれている

ダイエット方法のやり方、効果、問題点を考察します。

食生活の改善に、役立ててみると良いでしょう。

2015年03月23日

大阪からの「軽貨物運送は共立トランスポートにお任せ下さい!!」

睡眠不足が続くと、発ガンのリスクが高くなり、体重が

増えやすくなります。

また、身体中が炎症を起こしやすくなり、

集中力もなくなり、免疫力も弱くなります。

忙しい時期こそ、しっかりその日のうちに

疲れを取れるようにたっぷり睡眠をとりましょう

2015年03月19日

大阪からの「軽貨物運送は共立トランスポートにお任せ下さい!!」

足の裏に心地よい刺激を与えるボード。家庭でできる足の裏ツボ健康法。

テレビ　雑誌で話題の足裏刺激マッサージ ストレッチングボード

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「健康足つぼボード」は、足の裏に心地よい刺激を与えるボードです。

足の裏には全身のツボが集中しています。本品を平らなところに置いて、

ボードの突起部分に足の裏が垂直に当たるように乗ってください。

突起部分が足の裏を刺激します。毎日数分乗るだけで、

足の裏ツボ健康法が手軽にできます。 健康は足の裏から・・足ツボを刺激！

2015年03月17日